and How ‘Wellness 10:31 Gym’ is benefitting Mokokchung
Mokokchung Times Exclusive | January 4
Wellness 10:31 Gym in Sangtemla Ward, Mokokchung is planning its first outdoor fitness challenge for 2023 in P Shilu Park beginning at 12:30 p.m. The competition will include Squat, Push Press, Chin up, and Skipping for both men and women.
Vin Lolly Vashum, Certified Fitness Trainer ESA, ACSM, Mumbai, The Steiner Training Academy, London, and his wife, Alemrenla Jamir, Educator Counselor and Human Development Analyst, founded Wellness 10:31 Gym in 2020, and the couple has contributed immensely in improving many lives through their service.
However, Wellness 10:31 Gym almost did not happen but as Alem would describe it, “It all started with a cup of lemon juice.”
According to Alem, they never intended to settle in Mokokchung because they were both appointed to international schools in the south.
“I was appointed as the HOD in Karunya University’s Psychology department in Coimbatore, but right before we were supposed to leave after the pandemic, without knowing anything and from nowhere, clients started knowing us and calling us and made us realize that our people need us here. And eventually we decided to reside here.”
“We were penniless when we first started,” she continues.
“Without anything, we just rented an apartment that cost us nearly 9 thousand but with great faith, we rented the apartment where one room was for therapy and one room was for the gym and exercise. That was the beginning of our story but slowly, we could not fit the people that were coming in for the treatment,” added Alem.
Their service got even more popular as Alem hosted shows on radio stations at times, and gradually, the couple had so many clients that they struggled to accommodate them all.
“I am positive it was the hand of God that has permitted us so far that slowly, we had enough money to rent another house and now we are entirely involved in it.”
Wellness 10:31 Gym, derived from 1 Corinthian 10:31, believes in “do everything for the glory of God.”
The trained couple offers personal and group training in the areas of Exercise, Physical Recovery, and Personal Therapy in the areas of Counseling and Psychotherapy. The duo also offers unique services to children with special needs such as Autism, ADHD, and others.
“So far, we have approximately ten clients in total requiring speech therapy, with hearing impairment, Autism Spectrum Disorder, ADHD, and children as young as five years old who have a thyroid problem,” the couple explained.
However, based on their years of experience, the couple believes that those who solely receive psychotherapy recover more slowly than those who are also subjected to physical workouts.
“Physical activity balances their hormones and chemicals like adrenaline and serotonin, and when combined with psychotherapy, people recover and mend faster,” explained Alem, and as a result, the wellness gym is dedicated to delivering both psychotherapy and physical exercise.
When it comes to group training, the couple says it is for regular people who want to stay active. However, when it comes to personal training, they believe the training must be designed in order to accomplish different goals based on their body types and lifestyles.
Speaking on Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), Alem believes that “ADHD used to be inborn, but today it’s like a wave.”
“ADHD is inborn, however if parents are not cautious in their parenting skills, their child may acquire ADHD at a young age like 3, 4 years,” she said.
Alem went on to say that ADHD mostly develops when parents do not spend time with their child.
“Most of the time, parents hand over mobile phones or leave their children with TVs and screens, and there are parents who chastise their children in an impolite manner. As a result, all such children may slowly become victims to ADHD.”
Response of Mokokchung
The couple believes that Mokokchung is gradually opening up to mental health and fitness. Despite the lack of advertising, Alem claims that individuals used to simply tell others about the services they offer and that when they heard about it, they contacted them.
“I often ask my clients, what made you choose to come here and they would answer, ‘we went to many physicians and took a lot of medication but the medicines had a significant influence on us and we could not get out of medicine and so I felt the need to seek psychotherapy that is why we came’. As a result, they willingly recognize that they require assistance and are not hesitant to seek it.”
“Furthermore, it is their parents and spouses who bring them, indicating that their families are supportive of them. As a result, I feel the inhabitants of Mokokchung are doing extremely well. They frequently stated that they did not have such services previously and would consequently travel to Shillong or Dimapur. As a result, they sincerely seek therapy from us,” explained Alem.
Success of Clients
According to the couple, they had several successes, including a youngster who could not speak a single word but was able to speak and communicate after a year of therapy.
“People who had severe schizophrenia diseases for three to four years improved. Following that, people suffering from post-traumatic stress disorder (PTSD) were brought in and healed.”
“A girl who had epilepsy for three years and was continuously on medicine came for therapy and now the epilepsy is gone, and an arthritis couple who were unable to move for one month while receiving personal therapy recovered.”
“A 16-year-old boy weighing 98 kg lost 21 kilograms in 5-6 months with no dietary restrictions. He was in the early stages of schizophrenia as a result of the bullying and all, but he is now recovered,” the couple added.
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Sistemas de equilibrado: importante para el desempeño uniforme y eficiente de las maquinarias.
En el mundo de la avances contemporánea, donde la efectividad y la confiabilidad del equipo son de suma relevancia, los sistemas de ajuste desempeñan un papel fundamental. Estos sistemas adaptados están diseñados para ajustar y regular piezas móviles, ya sea en herramientas industrial, automóviles de movilidad o incluso en electrodomésticos de uso diario.
Para los técnicos en conservación de aparatos y los ingenieros, operar con sistemas de equilibrado es crucial para proteger el desempeño fluido y seguro de cualquier aparato dinámico. Gracias a estas alternativas innovadoras modernas, es posible minimizar notablemente las oscilaciones, el estruendo y la carga sobre los soportes, aumentando la tiempo de servicio de elementos importantes.
También importante es el papel que juegan los sistemas de ajuste en la atención al consumidor. El ayuda técnico y el soporte regular utilizando estos equipos habilitan dar servicios de excelente excelencia, incrementando la agrado de los clientes.
Para los responsables de proyectos, la financiamiento en sistemas de balanceo y sensores puede ser clave para aumentar la productividad y eficiencia de sus equipos. Esto es sobre todo importante para los emprendedores que dirigen medianas y medianas organizaciones, donde cada aspecto es relevante.
También, los dispositivos de calibración tienen una amplia uso en el campo de la prevención y el supervisión de excelencia. Posibilitan localizar posibles fallos, evitando mantenimientos caras y averías a los dispositivos. Además, los datos recopilados de estos equipos pueden aplicarse para maximizar procesos y aumentar la presencia en buscadores de investigación.
Las sectores de uso de los dispositivos de ajuste abarcan diversas sectores, desde la producción de bicicletas hasta el supervisión de la naturaleza. No afecta si se habla de grandes fabricaciones productivas o pequeños espacios hogareños, los dispositivos de calibración son necesarios para garantizar un operación efectivo y sin interrupciones.
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El Equilibrado de Piezas: Clave para un Funcionamiento Eficiente
¿ En algún momento te has dado cuenta de movimientos irregulares en una máquina? ¿O tal vez escuchaste ruidos anómalos? Muchas veces, el problema está en algo tan básico como una falta de simetría en un elemento móvil. Y créeme, ignorarlo puede costarte más de lo que imaginas.
El equilibrado de piezas es un procedimiento clave en la producción y cuidado de equipos industriales como ejes, volantes, rotores y partes de motores eléctricos . Su objetivo es claro: impedir oscilaciones que, a la larga, puedan provocar desperfectos graves.
¿Por qué es tan importante equilibrar las piezas?
Imagina que tu coche tiene una llanta mal nivelada . Al acelerar, empiezan las vibraciones, el volante tiembla, e incluso puedes sentir incomodidad al conducir . En maquinaria industrial ocurre algo similar, pero con consecuencias considerablemente más serias:
Aumento del desgaste en cojinetes y rodamientos
Sobrecalentamiento de componentes
Riesgo de fallos mecánicos repentinos
Paradas imprevistas que exigen arreglos costosos
En resumen: si no se corrige a tiempo, un pequeño desequilibrio puede convertirse en un gran dolor de cabeza .
Métodos de equilibrado: cuál elegir
No todos los casos son iguales. Dependiendo del tipo de pieza y su uso, se aplican distintas técnicas:
Equilibrado dinámico
Recomendado para componentes que rotan rápidamente, por ejemplo rotores o ejes. Se realiza en máquinas especializadas que detectan el desequilibrio en varios niveles simultáneos. Es el método más preciso para garantizar un funcionamiento suave .
Equilibrado estático
Se usa principalmente en piezas como ruedas, discos o volantes . Aquí solo se corrige el peso excesivo en un plano . Es rápido, fácil y funcional para algunos equipos .
Corrección del desequilibrio: cómo se hace
Taladrado selectivo: se quita peso en el punto sobrecargado
Colocación de contrapesos: por ejemplo, en llantas o aros de volantes
Ajuste de masas: habitual en ejes de motor y partes relevantes
Equipos profesionales para detectar y corregir vibraciones
Para hacer un diagnóstico certero, necesitas herramientas precisas. Hoy en día hay opciones accesibles y muy efectivas, como :
✅ Balanset-1A — Tu asistente móvil para analizar y corregir oscilaciones
Equilibrado de piezas
La Nivelación de Partes Móviles: Esencial para una Operación Sin Vibraciones
¿ En algún momento te has dado cuenta de movimientos irregulares en una máquina? ¿O tal vez escuchaste ruidos anómalos? Muchas veces, el problema está en algo tan básico como un desequilibrio en alguna pieza rotativa . Y créeme, ignorarlo puede costarte más de lo que imaginas.
El equilibrado de piezas es una tarea fundamental tanto en la fabricación como en el mantenimiento de maquinaria agrícola, ejes, volantes, rotores y componentes de motores eléctricos . Su objetivo es claro: impedir oscilaciones que, a la larga, puedan provocar desperfectos graves.
¿Por qué es tan importante equilibrar las piezas?
Imagina que tu coche tiene una rueda desequilibrada . Al acelerar, empiezan las sacudidas, el timón vibra y resulta incómodo circular así. En maquinaria industrial ocurre algo similar, pero con consecuencias mucho más graves :
Aumento del desgaste en soportes y baleros
Sobrecalentamiento de partes críticas
Riesgo de averías súbitas
Paradas sin programar seguidas de gastos elevados
En resumen: si no se corrige a tiempo, una mínima falla podría derivar en una situación compleja.
Métodos de equilibrado: cuál elegir
No todos los casos son iguales. Dependiendo del tipo de pieza y su uso, se aplican distintas técnicas:
Equilibrado dinámico
Ideal para piezas que giran a alta velocidad, como rotores o ejes . Se realiza en máquinas especializadas que detectan el desequilibrio en varios niveles simultáneos. Es el método más fiable para lograr un desempeño estable.
Equilibrado estático
Se usa principalmente en piezas como neumáticos, discos o volantes de inercia. Aquí solo se corrige el peso excesivo en un plano . Es rápido, sencillo y eficaz para ciertos tipos de maquinaria .
Corrección del desequilibrio: cómo se hace
Taladrado selectivo: se quita peso en el punto sobrecargado
Colocación de contrapesos: como en ruedas o anillos de volantes
Ajuste de masas: típico en bielas y elementos estratégicos
Equipos profesionales para detectar y corregir vibraciones
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Balanceo móvil en campo:
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Imagina esto: tu rotor inicia con movimientos anormales, y cada minuto de inactividad afecta la productividad. ¿Desmontar la máquina y esperar días por un taller? Descartado. Con un equipo de equilibrado portátil, solucionas el problema in situ en horas, sin mover la maquinaria.
¿Por qué un equilibrador móvil es como un “paquete esencial” para máquinas rotativas?
Compacto, adaptable y potente, este dispositivo es el recurso básico en cualquier intervención. Con un poco de práctica, puedes:
✅ Evitar fallos secundarios por vibraciones excesivas.
✅ Evitar paradas prolongadas, manteniendo la producción activa.
✅ Actuar incluso en sitios de difícil acceso.
¿Cuándo es ideal el equilibrado rápido?
Siempre que puedas:
– Tener acceso físico al elemento rotativo.
– Ubicar dispositivos de medición sin inconvenientes.
– Modificar la distribución de masa (agregar o quitar contrapesos).
Casos típicos donde conviene usarlo:
La máquina presenta anomalías auditivas o cinéticas.
No hay tiempo para desmontajes (operación prioritaria).
El equipo es de alto valor o esencial en la línea de producción.
Trabajas en áreas donde no hay asistencia mecánica disponible.
Ventajas clave vs. llamar a un técnico
| Equipo portátil | Servicio externo |
|—————-|——————|
| ✔ Sin esperas (acción inmediata) | ❌ Retrasos por programación y transporte |
| ✔ Mantenimiento proactivo (previenes daños serios) | ❌ Suele usarse solo cuando hay emergencias |
| ✔ Ahorro a largo plazo (menos desgaste y reparaciones) | ❌ Gastos periódicos por externalización |
¿Qué máquinas se pueden equilibrar?
Cualquier sistema rotativo, como:
– Turbinas de vapor/gas
– Motores industriales
– Ventiladores de alta potencia
– Molinos y trituradoras
– Hélices navales
– Bombas centrífugas
Requisito clave: espacio para instalar sensores y realizar ajustes.
Tecnología que simplifica el proceso
Los equipos modernos incluyen:
Apps intuitivas (guían paso a paso, sin cálculos manuales).
Diagnóstico instantáneo (visualización precisa de datos).
Autonomía prolongada (ideales para trabajo en campo).
Ejemplo práctico:
Un molino en una mina empezó a generar riesgos estructurales. Con un equipo portátil, el técnico detectó un desbalance en 20 minutos. Lo corrigió añadiendo contrapesos y ahorró jornadas de inactividad.
¿Por qué esta versión es más efectiva?
– Estructura más dinámica: Listas, tablas y negritas mejoran la legibilidad.
– Enfoque práctico: Ofrece aplicaciones tangibles del método.
– Lenguaje persuasivo: Frases como “recurso vital” o “evitas fallas mayores” refuerzan el valor del servicio.
– Detalles técnicos útiles: Se especifican requisitos y tecnologías modernas.
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La Nivelación de Partes Móviles: Esencial para una Operación Sin Vibraciones
¿Alguna vez has notado vibraciones extrañas en una máquina? ¿O tal vez ruidos que no deberían estar ahí? Muchas veces, el problema está en algo tan básico como un desequilibrio en alguna pieza rotativa . Y créeme, ignorarlo puede costarte bastante dinero .
El equilibrado de piezas es un procedimiento clave en la producción y cuidado de equipos industriales como ejes, volantes, rotores y partes de motores eléctricos . Su objetivo es claro: prevenir movimientos indeseados capaces de generar averías importantes con el tiempo .
¿Por qué es tan importante equilibrar las piezas?
Imagina que tu coche tiene una rueda desequilibrada . Al acelerar, empiezan las sacudidas, el timón vibra y resulta incómodo circular así. En maquinaria industrial ocurre algo similar, pero con consecuencias mucho más graves :
Aumento del desgaste en bearings y ejes giratorios
Sobrecalentamiento de elementos sensibles
Riesgo de colapsos inesperados
Paradas imprevistas que exigen arreglos costosos
En resumen: si no se corrige a tiempo, una mínima falla podría derivar en una situación compleja.
Métodos de equilibrado: cuál elegir
No todos los casos son iguales. Dependiendo del tipo de pieza y su uso, se aplican distintas técnicas:
Equilibrado dinámico
Recomendado para componentes que rotan rápidamente, por ejemplo rotores o ejes. Se realiza en máquinas especializadas que detectan el desequilibrio en múltiples superficies . Es el método más fiable para lograr un desempeño estable.
Equilibrado estático
Se usa principalmente en piezas como neumáticos, discos o volantes de inercia. Aquí solo se corrige el peso excesivo en una sola superficie . Es rápido, fácil y funcional para algunos equipos .
Corrección del desequilibrio: cómo se hace
Taladrado selectivo: se quita peso en el punto sobrecargado
Colocación de contrapesos: tal como en neumáticos o perfiles de poleas
Ajuste de masas: habitual en ejes de motor y partes relevantes
Equipos profesionales para detectar y corregir vibraciones
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¿Por qué un equilibrador móvil es como un “herramienta crítica” para máquinas rotativas?
Fácil de transportar y altamente funcional, este dispositivo es el recurso básico en cualquier intervención. Con un poco de práctica, puedes:
✅ Corregir vibraciones antes de que dañen otros componentes.
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Siempre que puedas:
– Tener acceso físico al elemento rotativo.
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Casos típicos donde conviene usarlo:
La máquina presenta anomalías auditivas o cinéticas.
No hay tiempo para desmontajes (proceso vital).
El equipo es costoso o difícil de detener.
Trabajas en áreas donde no hay asistencia mecánica disponible.
Ventajas clave vs. llamar a un técnico
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Cualquier sistema rotativo, como:
– Turbinas de vapor/gas
– Motores industriales
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Los equipos modernos incluyen:
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¿Por qué esta versión es más efectiva?
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No todos los casos son iguales. Dependiendo del tipo de pieza y su uso, se aplican distintas técnicas:
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Equilibrado dinámico portátil:
Respuesta inmediata sin mover equipos
Imagina esto: tu rotor comienza a vibrar, y cada minuto de inactividad afecta la productividad. ¿Desmontar la máquina y esperar días por un taller? Olvídalo. Con un equipo de equilibrado portátil, resuelves sobre el terreno en horas, sin alterar su posición.
¿Por qué un equilibrador móvil es como un “kit de supervivencia” para máquinas rotativas?
Fácil de transportar y altamente funcional, este dispositivo es la herramienta que todo técnico debería tener a mano. Con un poco de práctica, puedes:
✅ Prevenir averías mayores al detectar desbalances.
✅ Minimizar tiempos muertos y mantener la operación.
✅ Trabajar en lugares remotos, desde plataformas petroleras hasta plantas eólicas.
¿Cuándo es ideal el equilibrado rápido?
Siempre que puedas:
– Acceder al rotor (eje, ventilador, turbina, etc.).
– Instalar medidores sin obstáculos.
– Realizar ajustes de balance mediante cambios de carga.
Casos típicos donde conviene usarlo:
La máquina presenta anomalías auditivas o cinéticas.
No hay tiempo para desmontajes (operación prioritaria).
El equipo es de alto valor o esencial en la línea de producción.
Trabajas en campo abierto o lugares sin talleres cercanos.
Ventajas clave vs. llamar a un técnico
| Equipo portátil | Servicio externo |
|—————-|——————|
| ✔ Rápida intervención (sin demoras) | ❌ Retrasos por programación y transporte |
| ✔ Mantenimiento proactivo (previenes daños serios) | ❌ Solo se recurre ante fallos graves |
| ✔ Reducción de costos operativos con uso continuo | ❌ Costos recurrentes por servicios |
¿Qué máquinas se pueden equilibrar?
Cualquier sistema rotativo, como:
– Turbinas de vapor/gas
– Motores industriales
– Ventiladores de alta potencia
– Molinos y trituradoras
– Hélices navales
– Bombas centrífugas
Requisito clave: espacio para instalar sensores y realizar ajustes.
Tecnología que simplifica el proceso
Los equipos modernos incluyen:
Apps intuitivas (guían paso a paso, sin cálculos manuales).
Diagnóstico instantáneo (visualización precisa de datos).
Batería de larga duración (perfecto para zonas remotas).
Ejemplo práctico:
Un molino en una mina mostró movimientos inusuales. Con un equipo portátil, el técnico detectó un desbalance en 20 minutos. Lo corrigió añadiendo contrapesos y impidió una interrupción prolongada.
¿Por qué esta versión es más efectiva?
– Estructura más dinámica: Organización visual facilita la comprensión.
– Enfoque práctico: Ofrece aplicaciones tangibles del método.
– Lenguaje persuasivo: Frases como “kit de supervivencia” o “previenes consecuencias críticas” refuerzan el valor del servicio.
– Detalles técnicos útiles: Se especifican requisitos y tecnologías modernas.
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Equilibrio in situ
El Balanceo de Componentes: Elemento Clave para un Desempeño Óptimo
¿ Has percibido alguna vez temblores inusuales en un equipo industrial? ¿O sonidos fuera de lo común? Muchas veces, el problema está en algo tan básico como una falta de simetría en un elemento móvil. Y créeme, ignorarlo puede costarte caro .
El equilibrado de piezas es un procedimiento clave en la producción y cuidado de equipos industriales como ejes, volantes, rotores y partes de motores eléctricos . Su objetivo es claro: evitar vibraciones innecesarias que pueden causar daños serios a largo plazo .
¿Por qué es tan importante equilibrar las piezas?
Imagina que tu coche tiene un neumático con peso desigual. Al acelerar, empiezan las sacudidas, el timón vibra y resulta incómodo circular así. En maquinaria industrial ocurre algo similar, pero con consecuencias considerablemente más serias:
Aumento del desgaste en bearings y ejes giratorios
Sobrecalentamiento de partes críticas
Riesgo de colapsos inesperados
Paradas sin programar seguidas de gastos elevados
En resumen: si no se corrige a tiempo, una mínima falla podría derivar en una situación compleja.
Métodos de equilibrado: cuál elegir
No todos los casos son iguales. Dependiendo del tipo de pieza y su uso, se aplican distintas técnicas:
Equilibrado dinámico
Perfecto para elementos que operan a velocidades altas, tales como ejes o rotores . Se realiza en máquinas especializadas que detectan el desequilibrio en dos o más planos . Es el método más exacto para asegurar un movimiento uniforme .
Equilibrado estático
Se usa principalmente en piezas como llantas, platos o poleas . Aquí solo se corrige el peso excesivo en una sola superficie . Es rápido, fácil y funcional para algunos equipos .
Corrección del desequilibrio: cómo se hace
Taladrado selectivo: se quita peso en el punto sobrecargado
Colocación de contrapesos: como en ruedas o anillos de volantes
Ajuste de masas: habitual en ejes de motor y partes relevantes
Equipos profesionales para detectar y corregir vibraciones
Para hacer un diagnóstico certero, necesitas herramientas precisas. Hoy en día hay opciones accesibles y muy efectivas, como :
✅ Balanset-1A — Tu aliado portátil para equilibrar y analizar vibraciones
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